Ätherische Öle bei niedrigem Blutdruck helfen den Kreislauf anzuregen und den Kreislauf anzukurbeln
Niedriger Blutdruck (Hypotonie) betrifft viele Menschen und äußert sich oft in Symptomen wie Schwindel, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder sogar Ohnmacht. Besonders dann, wenn du das Gefühl hast, den Kreislauf nicht mehr richtig in Schwung zu bekommen, kann das sehr unangenehm und belastend sein. Doch es gibt eine sanfte und natürliche Möglichkeit, dir selbst zu helfen: ätherische Öle bei niedrigem Blutdruck können dir helfen. Sie können dein Kreislaufsystem aktivieren und dir zu neuer Energie verhelfen. Als Expertin für ätherische Öle möchte ich dir einige wertvolle Tipps geben, wie du diese auf natürliche Weise einsetzen kannst, um deinen Blutdruck zu stabilisieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
Die Wirkung ätherischer Öle bei niedrigem Blutdruck
Ätherische Öle wirken direkt auf den Körper, indem sie die Haut durchdringen und in den Blutkreislauf gelangen. Ihre heilenden Eigenschaften sind vielfältig und reichen von beruhigend über anregend bis hin zu kräftigend. Bei niedrigem Blutdruck gibt es einige ätherische Öle, die besonders hilfreich sind, um den Kreislauf zu fördern, die Durchblutung anzuregen und deine Energie wieder zu steigern.
1. Kampferöl – Dein Kreislaufsystem aktivieren
Kampferöl ist ein wahrer Klassiker, wenn es darum geht, den Kreislauf in Schwung zu bringen. Es hat eine stark durchblutungsfördernde Wirkung und sorgt dafür, dass sich deine Blutgefäße weiten, was den Blutdruck stabilisiert. Zudem wirkt Kampfer belebend und kann dir helfen, die Müdigkeit zu vertreiben.
So kannst du es anwenden:
Mische 1-2 Tropfen Kampferöl mit einem Trägeröl, wie z.B. Jojoba- oder Mandelöl. Massiere die Mischung sanft in deine Schläfen und den Nackenbereich ein. Diese Anwendung kann dir besonders helfen, wenn du akuten Schwindel oder eine plötzliche Schwäche verspürst.
2. Limettenöl – Frische Energie für deinen Kreislauf
Limettenöl ist nicht nur für seine erfrischende und belebende Wirkung bekannt, sondern es hilft auch, das Kreislaufsystem zu aktivieren und deine allgemeine Energie zu steigern. Es ist ein wahres Elixier für deine Sinne und kann dir bei niedrigem Blutdruck schnell neue Vitalität verleihen.
So kannst du es anwenden:
Gib 3-4 Tropfen Limettenöl in eine Duftlampe oder einen Diffusor. Der frische, belebende Duft wird deinen Geist klären und dein Kreislaufsystem anregen. Alternativ kannst du Limettenöl auch mit einem Trägeröl verdünnt auf die Pulsstellen auftragen, wie an den Handgelenken oder hinter den Ohren.
3. Rosmarinöl – Kreislauf und Konzentration fördern
Rosmarinöl ist bekannt für seine kreislaufstärkende Wirkung und hilft dabei, die Blutzirkulation zu fördern. Es ist besonders hilfreich, wenn du unter niedrigem Blutdruck leidest und gleichzeitig deine geistige Klarheit wiederfinden möchtest. Rosmarin regt den Kreislauf an und sorgt dafür, dass sich deine Energie wieder aufbaut.
So kannst du es anwenden:
Rosmarinöl kannst du wunderbar in ein Duschgel integrieren. Mische einfach 5-10 Tropfen Rosmarinöl in deine tägliche Dosis Duschgel und genieße die belebende Wirkung während der Dusche. Wenn du unterwegs bist, kannst du auch ein paar Tropfen auf ein Taschentuch geben und den Duft inhalieren.
4. Riechsalz – Schnelle Hilfe bei Schwindel
Manchmal kommt der Schwindel bei niedrigem Blutdruck plötzlich und unerwartet. In solchen Momenten ist Riechsalz eine schnelle und effektive Hilfe. Riechsalze, die ätherische Öle wie Rosmarin, Pfefferminze oder Kamille enthalten, wirken sofort und regen sowohl den Kreislauf als auch das Atemsystem an.
So kannst du es anwenden:
Trage das Riechsalz in einer kleinen Flasche mit dir und atme bei Bedarf tief durch. Der Duft wirkt schnell und kann dir helfen, den Kreislauf zu stabilisieren und den Schwindel zu lindern.
5. Speiklavendelöl – Beruhigung und Kreislaufstabilisierung
Speiklavendel (Lavandula spica) ist ein spezieller Lavendel, der nicht nur beruhigend, sondern auch durchblutungsfördernd wirkt. Anders als der klassische Lavendel, der oft beruhigend und schlaffördernd wirkt, hat Speiklavendel eine stärkere, belebende Wirkung auf den Kreislauf.
So kannst du es anwenden:
Gib ein paar Tropfen Speiklavendelöl in dein Fußbad oder eine Fußmassage. Das warme Wasser öffnet die Poren und das Öl wird von der Haut aufgenommen, wodurch es deinen Kreislauf anregen und dich gleichzeitig entspannen kann.
Fazit: Natürliche Unterstützung für dein Kreislaufsystem
Ätherische Öle sind eine wunderbare Möglichkeit, deinem Körper bei niedrigem Blutdruck auf natürliche Weise zu helfen. Sie können deinen Kreislauf anregen, die Durchblutung fördern und dir zu mehr Energie verhelfen. Probiere die verschiedenen Öle aus und finde heraus, welches am besten zu dir passt. Achte jedoch darauf, bei anhaltenden Symptomen immer einen Arzt zu Rate zu ziehen. Wenn du ätherische Öle gezielt einsetzt, kannst du deine Lebensqualität bei niedrigem Blutdruck nachhaltig verbessern – auf natürliche und sanfte Weise!