Johanniskrautöl: Lindernd und Wärmend – Dein Begleiter für Körper und Seele
Johanniskrautöl ist wie eine liebevolle Umarmung aus der Natur. Es umhüllt dich, schenkt dir Wärme und unterstützt dich in Zeiten, in denen du Regeneration und Trost brauchst. In meiner Arbeit als Aromatherapeutin mit spirituellen Interessen hat dieses Öl einen besonderen Platz. Es ist nicht nur ein pflegendes Heilmittel für die Haut, sondern auch ein echter Seelenbalsam.
Was ist Johanniskrautöl und wie wird es hergestellt?
Johanniskrautöl entsteht durch Mazeration. Das bedeutet, dass die Blüten des Johanniskrauts (Hypericum perforatum) in einem Basisöl, wie Oliven- oder Sonnenblumenöl, eingelegt werden. Diese Mischung wird mehrere Wochen in der Sonne gelagert, wodurch sich die wertvollen Inhaltsstoffe, insbesondere Hypericin, ins Öl lösen. Die tiefrote Farbe des Öls ist ein sichtbares Zeichen für seine Kraft.
Ich empfehle dir, auf ein hochwertiges Bio-Johanniskrautöl zu achten, um sicherzustellen, dass du die reinste Qualität erhältst.
Wirkung auf den Körper
Johanniskrautöl ist bekannt für seine entzündungshemmenden, schmerzlindernden und regenerierenden Eigenschaften. Du kannst es bei verschiedenen Beschwerden anwenden:
- Hautpflege und Heilung: Bei trockener, gereizter oder strapazierter Haut wirkt es beruhigend. Kleine Wunden, Narben oder Verbrennungen können durch das Öl schneller heilen.
- Muskelschmerzen und Verspannungen: Eine sanfte Massage mit Johanniskrautöl kann Muskelkater oder Verspannungen lindern.
- Nervenschmerzen: Es wird traditionell bei Ischias oder Neuralgien eingesetzt, da es die Nerven beruhigt.
Wirkung auf die Seele
Spirituell betrachtet ist Johanniskrautöl ein Lichtbringer. Es wird oft als Sonnenöl bezeichnet, da es in den langen Sommertagen hergestellt wird und die Energie der Sonne in sich trägt. Es kann dir helfen, inneren Frieden zu finden und depressive Verstimmungen zu lindern. In herausfordernden Zeiten schenkt es dir Geborgenheit und ein Gefühl von Schutz.
Anwendungsmöglichkeiten
Hier sind einige praktische Ideen, wie du Johanniskrautöl in deinen Alltag integrieren kannst:
- Massageöl: Verwende es pur oder als Mischung mit anderen ätherischen Ölen. Besonders empfehlenswert sind Lavendel (beruhigend), Mandarine (aufhellend) und Wacholderbeere (entschlackend). Mische 50 ml des Öls mit je 5 Tropfen der ätherischen Öle.
- Pflegeöl: Nach dem Duschen in die noch feuchte Haut einmassieren, um sie zu pflegen und zu schützen.
- Balsam für die Seele: Massiere eine kleine Menge auf dein Herzchakra oder deine Solarplexusregion, um emotionale Balance zu finden.
- Haarpflege: Bei trockener oder gereizter Kopfhaut kannst du es vor der Haarwäsche sanft einmassieren.
- Fußbad: Füge ein paar Tropfen mit etwas Meersalz in warmes Wasser, um müde Füße zu entspannen.
DIY-Mischung: Sonnenstrahlen für die Seele
Hier ist ein einfaches Rezept für ein Wohlfühlöl
- 50 ml Johanniskrautöl
- 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 3 Tropfen ätherisches Mandarinenöl
- 2 Tropfen ätherisches Wacholderbeerenöl
Und hier gibt es mehr zu ätherischen Ölen für gute Stimmung: Aromatherapie & Stimmung
Gib die ätherischen Öle in eine Glasflasche mit dem Johanniskrautöl. Gut schütteln und genießen! Dieses Öl eignet sich für Massagen oder als persönliches Ritualöl.
Johanniskrautöl
1. Kann ich Johanniskrautöl auch innerlich einnehmen? Nein, Johanniskrautöl ist zur äußerlichen Anwendung gedacht. Für die innere Anwendung gibt es spezielle Johanniskrautextrakte, die du in der Apotheke bekommst.
2. Ist es für jeden Hauttyp geeignet? Ja, es ist besonders für trockene und empfindliche Haut geeignet. Teste jedoch bei empfindlicher Haut zuerst eine kleine Menge, um allergische Reaktionen auszuschließen.
3. Was muss ich im Sommer beachten? Vorsicht: Es macht die Haut lichtempfindlicher (photosensibilisierend). Vermeide direkte Sonneneinstrahlung nach der Anwendung, um Hautreizungen zu vermeiden.
4. Wie lange ist Johanniskrautöl haltbar? An einem kühlen, dunklen Ort gelagert, ist es ungefähr ein Jahr haltbar.
Johanniskrautöl ist ein Geschenk der Natur. Es unterstützt deinen Körper und deine Seele, besonders in stressigen oder herausfordernden Zeiten. Ob als Massageöl, Hautpflege oder emotionaler Begleiter – es gibt dir das Gefühl von Geborgenheit und Wärme. Lass dich von seiner sanften Kraft inspirieren und integriere es in deine persönlichen Rituale. Du wirst spüren, wie die Sonne in dir erstrahlt!
Auch Jojobaöl ist ein sehr empfehlenswertes Öl.